Nucile au fost asociate dintotdeauna cu intelectualii datorita formei asemanatoare cu cea a creierului. Dar cu toti stim ca miezul de nuca contine multi nutrienti, antioxidanti si vitamine esentiale pentru o buna functionare a organismului. Va prezentam mai jos zece beneficii magice ale miezului de nuca:
10. Previne cancerul de san
Potrivit unui studiu efectuat pe 30.000 de adolescente, consumul de nuci reduce riscul de aparitie a tumorilor la san. Cercetatorii de la Universitatea Harvard au analizat dieta adolescentelor si dupa o perioada de patru ani au urmarit cate dintre acestea au dezvoltat boala. Rezultatele au aratat ca un consum regulat (doua sau mai multe portii pe saptamana) de orice tip de nuci, scade riscul de cancer la san cu pana la 36%. Tot acizii grasi omega-3 sunt responsabili de acest beneficiu, potrivit specialistilor.