Arginina este un aminoacid necesar pentru functionarea normala a glandei pituitare, fiind un aminoacid indispensabil in sinteza si elaborarea hormonului de crestere a acestei glande. In organism, aminoacidul numit arginina se transforma in oxid nitric. Oxidul nitric este un neurotransmitator puternic care ajuta vasele de sange sa se relaxeze si imbunatateste circulatia sangelui. Unele dovezi arata ca arginina poate contribui la imbunatatirea circulatiei din arterele inimii.Iata zece alimente care te pot ajuta sa suplimentezi cantitatea de arginina, potrivit stylecraze.com:
10. Bauturi
Bauturi precum ceaiul negru, cafea, bere, vin, contin o mica cantitate de arginina. Cantitatea de arginina prezenta in aceste bauturi este suficienta pentru organism, dar, cu toate astea, trebuiesc consumate in cantitati mici, datorita cafeinei, respectiv alcoolului din aceste bauturi.
9. Cereale
Painea si pastele care contin faina de o foarte buna calitate sunt foarte bogate in acest aminoacid.