Nu toti avem timp sa mergem lasa sala de gimnastica, de aerobic sau la sala de forta. Asta nu ne impiedica, daca dorim, sa ne mentinem sanatosi. Iata zece motive pentru care plimbatul este exercitiul perfect pentru tine, daca esti in criza de timp foarte des, potrivit celor de la cityoffargo.com:

10. Este gratuit

Pentru a profita de beneficiile plimbarilor nu ai nevoie doar de o pereche de incaltaminte potrivit si o destinatie. Parcurile sunt o destinatie grozava pentru a te plimba si a te bucura de aerul proaspat.