4.2 C
București
marți, martie 19, 2024
AcasăDivertismentTopurile zileiTOP 10 Alimente care iti afecteaza somnul! FOTO

TOP 10 Alimente care iti afecteaza somnul! FOTO

in:

Stiri pe acelasi subiect

Cum iti bati joc de vitaminele din alimente cand le depozitezi in frigider

Multe persoane obisnuiesc sa depoziteze toate alimentele in frigider,...

Semne ca ai glicemia scazuta! Ce alimente te ajuta la cresterea glicemiei…

Multe persoane se confrunta cu glicemia mica dar cred...

Veste bună pentru 1.200.000 de români, înainte de Paște

Autoritățile au început deja să pregătească pachetele cu alimente...

Un somn odihnitor in timpul noptii are un impact enorm asupra calitatii vietii de zi cu zi, atat din punctul de vedere al conditiei fizice, al alimentatiei, cat si al celei mentale. Va prezentam mai jos cateva dintre cele mai “pacatoase” alimente care iti afecteaza somnul, potrivit listverse.com:

10. Mezelurile

1mezelurile

Cu siguranta stii ca mezelurile de orice fel cresc cu 78% riscul aparitiei de boli pulmonare si reprezinta una dintre primele cinci cele mai periculoase alimente pentru sanatate. Se pare ca nu doar acesta este motivul pentru care ar trebui sa stai departe de carnea prelucrata (salamuri, crenvursti, carnati, pastrama, cotlet, kaizer,s.a). Nutritionistii ne avertizeaza si in privinta nivelului ridicat de tiramina continut de mezeluri. Aceasta transmite creierului sa elibereze o substanta care ne mentine alerti.

Citeste continuarea pe Caplimpede.ro!

Ultimele stiri