12.4 C
București
sâmbătă, mai 18, 2024
AcasăSocialSanatateVrei sa fii fresh? Trei alternative bune la consumul de cafea

Vrei sa fii fresh? Trei alternative bune la consumul de cafea

in:

Stiri pe acelasi subiect

Rusia plănuiește acte teroriste și de sabotaj în Uniunea Europeană

Agențiile de informații ale statelor europene au fost informate...

Persoanele pentru care cafeaua este contraindicata de medici

Oamenii de stiinta au intreprins studii ample pentru a...

Studentii ieseni au dat lovitura in SUA cu o inima artificiala pentru copii

O echipa de tineri studenti la Universitatea de Medicina...

Te simti obosit si ai nevoie sa fii fresh iar cafeaua in exces nu mai e o varianta? Specialistii considera ca exista alternative naturale la fel de bune si gustoase pentru a te mentine activ si care nu creaza dependenta la cum face cofeina. Exista multe alte bauturi energizante care merita incercate ca inlocuitori ai cafelei.

Ceai verde cu lamaie – Ceaiul verde cu lamaie poate tonifica la fel de bine ca si cafeaua. Este bogat in antioxidanti care ajuta la intarirea sistemului imunitar. Nu sunt recomandate mai mult de doua-trei cani de ceai verde pe zi, deoarece contine cofeina, care poate afecta tiparele de somn si odihna.
Ceai din ghimbir – In loc de ceai sau cafea, se poate prepara un ceai din ghimbir. Radacina de ghimbir se rade sau se taie felii, apoi se toarna apa clocotita. In bautura, se adauga miere, lamaie si menta. Ghimbirul tonifica si revigoreaza dimineata, datorita proprietatilor sale antioxidante. Mirosul de ghimbir amelioreaza oboseala, apatia si creste stima de sine. Aceasta bautura, pe langa efectul revigorant, regleaza si pofta de mancare. Consumata inainte de masa, atenueaza senzatia de foame.
Cicoare – Bautura arata si are gust de cafea instant. Creste imunitatea, calmeaza sistemul nervos si imbunatateste metabolismul. Consumata dimineata, are efecte benefice asupra sanatatii. Cicoarea nu contine cofeina, dar este ideala ca inlocuitor pentru cei care incearca sa renunte la cafea, potrivit Rador Radio Romania.

YouTube video player

Ultimele stiri

Exit mobile version