9. Sauna este ca un antrenament cardio
Sauna este o modalitate unica prin care-ti poti face inima sa functioneze la capacitate optima. In timp ce pielea ta se incalzeste, inima este fortata sa aduca sange rece la suprafata si sa-ti raceasca temperatura corpului. In timpul petrecut in sauna poti sa-ti ridici bataile inimii la fel de mult ca atunci cand faci un exercitiu cardio, doar ca in sauna nu faci miscare.
