Sanatate

Dieta filosofului Gabriel Liiceanu! ”Poți să slăbești cu adevărat, fără să suferi de foame!”

În urmă cu 8 ani, Gabriel Liiceanu lansa cartea „Scrisori către fiul meu”, despre care spunea că s-a născut din două certuri ale sale – cu filosofia și cu imaginea publică. Cartea este o colecție de 16 scrisori pe care tatăl le trimite, din Statele Unite, unde se află pentru o intervenție chirurgicală, fiului său, în Japonia.

Câteva rânduri din cartea scrisă de Gabriel Liiceanu au născut adevărate dezbateri între psihologi și sociologi.

„Îți mărturisesc că, la rându-mi, petrec în fiecare dimineață, în baia mea, minute de adevărată voluptate și toate în preajma răsfățurilor pe care mi le procura mai întâi dușul matinal – cu alegerea, după felul în care voi începe ziua, a gelului de duș cel mai potrivit (șovăi zilnic între mirosurile de ghimbir, ceai verde și lavandă de la Roger&Gallet), apoi, odată dușul terminat, utilizarea cremelor de față de la Clinique, a cremelor de corp de la Molton Brown sau a gamei de The Vert de la Bvlgari, în sfârșit, alegerea parfumului din prima parte a zilei: Carolina Herrera sau Bois d’Argent de la Dior”, sunt rândurile care, potrivit unor psihologi, au făcut ca imaginea de bărbat a lui Liiceanu să intre serios la apă.

De exemplu, psihologul Hanibal Dumitrașcu, în prezent un obișnuit comentator în studiourile de la România TV, spunea atunci, pentru jurnaliștii de la Gândul.info, că „bărbatul trebuie să afișeze o imagine spartană, nicidecum una delicată”, iar „îngrijirea acestora trebuie să fie una minimă, din care să lipsească tot felul de podoabe”. Psihiatrul Florin Tudose adăuga faptul că „personaje precum Mutu sau Brad Pitt i-au determinat pe bărbați să aibă o mai mare grijă de igiena lor, de pielea lor, în principiu de felul în care arată”.

După 8 ani, Gabriel Liiceanu „recidivează”. De data aceasta a vorbit despre dieta de slăbit pe care o respectă de fiecare dată când încep să apară kilogramele în plus.

„Am ajuns la o înțelepciune a dietelor, la o cultură gastronomică, care mi se pare că face parte din gradul de civilizație al vieții noastre.

Și asta grație unui regim celebru care se numește Scarsdale – s-a făcut și un film cu autorul acestei cărți, era un celebru medic dietetician din anii `60, care împreună cu un coleg au făcut după 15 ani de studii, după capul meu, cea mai bună rețetă de slăbit. Poți să slăbești cu adevărat, în orice clipă 8 kilograme în două săptămâni fără să suferi de foame.

Urmarea este că începi să capeți cultura alimentelor și știi exact ce se întâmplă cu fiecare aliment pe care îl mănânci”, a spus Gabriel Liiceanu, la emisiunea Andreei Esca, „La Radio”, de la Europa FM.

Programul Scarsdale durează două săptămâni și poate fi repetat până ajungi la greutatea dorită. Iată cum arată meniul pentru fiecare zi.

Micul dejun, care se repetă în fiecare zi la fel, trebuie să conțină următoarele:

  • o jumătate de grepfruit (sau aceeași măsură de ananas ori mango)
  • o felie de pâine integrală
  • cafea sau ceai, însă fără îndulcitori sau lapte
LUNI 

Prânz

  • carne rece asortată (porc, pui sau curcan)
  • roșii fierte
  • cafea sau ceai

Cină

  • pește sau fructe de mare
  • salată de legume și verdețuri
  • o felie de pâine integrală
  • un grepfruit
MARȚI

Prânz

  • salata de fructe (orice fel de fructe)
  • cafea sau ceai

Cină

  • carne slabă la grătar
  • salată (roșii, salata verde, țelină, măsline, varză de Bruxelles sau castraveți)
MIERCURI

Prânz

  • salata de ton sau de somon cu lămâie
  • un grepfruit
  • cafea sau ceai (neîndulcite)

Cina

  • friptură de miel fără grăsime (sau pește, fructe de mare, pui, curcan sau alte proteine vegetale)
  • salată (roșii, castraveți, țelină și salata verde).
JOI

Prânz

  • două ouă fierte
  • brânză de vaci (fără grăsime)
  • roșii sau puțină fasole
  • o felie de pâine integrală
  • cafea sau ceai

Cina

  • pui la grătar (fără piele)
  • salata de spanac, ardei verde și fasole
VINERI

Prânz

  • felii de brânzeturi
  • spanac
  • o felie de pâine integrală
  • cafea sau ceai

Cina

Loading...
  • pește (orice fel)
  • salată de legume
  • o felie de pâine integrală
SÂMBĂTĂ

Prânz

  • salată de fructe
  • cafea sau ceai

Cină

  • friptură de pui sau curcan la grătar
  • salată de roșii și salată verde
  • grepfruit
DUMINICĂ

Prânz

  • carne de pui sau curcan la grătar
  • roșii, morcovi, varză, broccoli sau conopidă
  • grepfrut
  • cafea sau ceai

Cina

  • carne de vițel fiartă (fără grăsime)
  • salată de țelină, castraveți, salată verde, roșii
  • varză de Bruxelles

În a doua săptămână se repetă același meniu. Nu aveți voie să beți alcool, iar între mese puteți mânca doar morcovi sau țelină în orice cantități. Nu este necesar să mâncați tot ce este trecut în meniu, însă nu înlocuiți și nu adăugați altceva.

Loading...