ZECE motive pentru care plimbarile de dimineata sunt importante pentru sanatatea ta

In cele mai multe situatii este destul de dificil sa te trezesti devreme pentru scoala sau pentru a merge la serviciu, sa nu mai vorbim de situatia in care este necesar sa te trezesti devreme pentru a merge la o plimbare. Cu toate ca este dificil, beneficiile sunt pe masura. Iata zece motive, potrivit celor de la listdose.com, pentru care plimbarile de dimineata sunt importante pentru sanatatea ta:

10. O zi mai buna

“O plimbare de dimineata devreme este o bine-cuvantare pentru intreaga zi” a spus Henry David Thoreau si cata dreptate a avut. O mica plimbare de dimineata prin jurul cartierului iti ofera energia de care ai nevoie si te poate face sa te simti foarte bine intre
…citeste articolul integral