9.8 C
București
miercuri, aprilie 17, 2024
AcasăDivertismentTutorialul ZileiCele mai interesante retete de suc de legume pentru vara aceasta!

Cele mai interesante retete de suc de legume pentru vara aceasta!

in:

Stiri pe acelasi subiect

Cum iti bati joc de vitaminele din alimente cand le depozitezi in frigider

Multe persoane obisnuiesc sa depoziteze toate alimentele in frigider,...

Cea mai mare teapa a producatorilor romani de legume: Cum profita smecherii de munca altora

Legumele româneşti sunt cel mai adesea vândute de intermediari...

Tu stii ce mananci? Lista legumelor şi fructelor cu concentraţie mare de pesticide

Unele fructe și legume sunt pli­ne de pesticide, despre...

Oamenii de ştiinţă au identificat alimentele care scad riscul de AVC cu 32%!

Una dintre cele mai grave afecţiuni din zilele noastre...

Vara vrem retete usoare, racoroase si hidratante, nu mancaruri grele cu grasimi si carne.

Iata cele mai gustoase 5 retete de suc de legume, pentru vara.

1. Suc de morcovi

Acest cocktail delicios poate fi baut dimineata, dar si in timpul zilei si ofera un plus de vitamine A, B, E, calciu. Este ideal pentru femeile insarcinate, mamele care alapteaza, contribuie la imbunatatirea vederii, oaselor si dintilor, este benefic pentru ficat si unghii, piele si par. In plus, reduce riscul de aparitie a cancerului de san si de piele.

Ingrediente

– 500 g morcovi mari (curatati si spalati)
– ½ lamaie (curatata de coaja)
– cateva frunze verzi (salata, spanac)
– 1 mar

Cum se prepara
Adauga toate ingredientele in blender. Amesteca si bea imediat. Daca va place mai dulce, puteti adauga inca un mar.

2. Suc de rosii

Este usor de rapid, delicios si satios.

Ingrediente

– 3 cesti de rosii taiate

– 1 radacina de telina

– 1 castravete

– 3 picaturi de suc stevia (optional)

– ½ lingurita de sare de Himalaya

– piper

– boia

Cum se prepara

Adauga rosiile, telina si castravetele in blender. Pentru gust poti picura stevia, apoi sarea, piperul si boiaua. Tot pentru un plus de savoare poti adauga un sfert de ceapa, oregano sau busuioc proaspat sau ardei gras rosu.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Ultimele stiri