Experiment REUSIT! Ce se intampla in corpul tau daca nu mananci nimic si bei numai apa, timp de o luna!

Experiment REUSIT! Ce se intampla in corpul tau daca nu mananci nimic si bei numai apa, timp de o luna!

1. Vei consuma mai putine calorii
Spre deosebire de un moccaccino, care contine 250 de calorii, o sticla de 500 ml de Coca-Cola, 210 calorii si un ceai cu zahar care poate ajunge la 30 de calorii, apa nu are nici macar o calorie. Zero. În plus, nimic nu te hidrateaza mai bine si mai eficient decat apa curata, potrivit sanatate.bzi.ro.

2. Îti scade apetitul
Poate vei avea impresia ca îti este foame, cand, de fapt, tot ce ai nevoie este un pahar cu apa. Setea si foamea transmit aceleasi semnale nervoase creierului.

3. Creierul tau va functiona mai bine
75-85% din creier este format din apa. Mentine-te hidratat si vei avea mai multa energie, vei fi mult mai concentrat si vei scapa de durerile de cap.

4. Este ieftina
Nu doar persoana ta va avea de castigat, ci si porotfelul tau.

5. Ajuta la accelerarea metabolismului
Cercetatorii au descoperit ca un pahar de apa dimineata, înainte de micul-dejun, îti accelereaza metabolismul pentru întreaga zi, iar daca devine un obicei, metabolismul va functiona într-un ritm normal. Daca functioneaza mai lent, apar depunerile de grasime si senzatia de oboseala. O crestere de 30% a ritmului metabolismului a fost înregistrata atat la femei, cat si la barbati, dupa ce au consumat un pahar de apa.

6. Te ajuta în lupta cu acneea
Daca ai probleme cu tenul si îti apar multe cosuri, apa ajuta la mentinerea umiditatii si hidratarii pielii, împiedicand astfel uscarea acesteia, cauza celor mai multe dintre probleme.

7. Prevenirea bolile de stomac si de rinichi
Chiar daca vei face mai multe drumuri la baie din cauza consmului de apa, vei mentine rinichii sanatosi, pentru ca asa vei elimina impuritatile, iar problemele de stomac apar mai rar, apa ajutand digestia.

8. Protejeaza inima
Deshidratarea îngroasa sangele, iar inima va trebui sa depuna un efort considerabil pentru a-l pompa în tot corpul. Un studiu a aratat ca mai mult de cinci pahare de apa pe zi reduc sansele unui infarct miocardic cu 41 de procente, comparativ cu un consum de doua pahare pe zi.

9. Daca nu bei apa, uita de sala de fitness
Un corp deschidratat nu va da niciodata randament la sala de forta. Nu conteaza daca bei doi litri la sala de sport, daca în timpul zilei nu ai baut nici macar un pahar.



Share this post