1. Savureaza momentul
Animalele traiesc in momentul prezent, in timp ce oamenii sunt tot timpul distrasi de gandurile referitoare la trecut si la viitor. Singurul mod in care putem trai cu adevarat este sa ne concentram atentia pe momentul prezent si sa fim recunoscatori pentru ce se intampla in viata noastra in acel moment.