In urma cu doi ani de zile am luat o decizie, doream sa slabesc cu orice pret. Nu a fost o decizie personala, a fost o decizie a intregii familii. A fost una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat vreodata. Iata zece semne dieta pe care o urmezi te indreapta in directia potrivita, potrivit celor de la mindboddygreen.com:

10. Vrei sa-ti spui povestea intregii lumi

Friends Having Lunch Together At Home

Acest lucru se va intampla de indata ce-ti schimba o mare parte din modul de a gandi si o mare parte din obiceiuri. De indata ce vei experimenta efectele urmatoare, ve dori sa le impartasesti cu toata lumea. Este foarte bine ca faci asta, poate vei schimba viata cuiva.

9. Nu mai iei pastile

hand with medication(1)

Obisnuiam sa am o problema severa cu alergiile, sinusurile imi erau infundate in cea mai mare parte a timpului. Ma doare cand ma gandesc cate feluri de antibiotice am luat in decursul timpului. Nu mai am parte de aceste infectii de mai mult de un an de zile. Nu sunt singura persoana care a avut experiente de acest fel schimbandu-si stilul de viata in ceea ce priveste alimentatia. Multe persoane au scapat de cumplitul diabet in urma unei schimbari in dieta. Oare alimentatia este secretul pe care cu totii il asteptam?

8.  Prietenii tai cred ca esti un pic ciudat

woman-eating-salad

Asteapta-te la acest efect adevers la inceput. Atunci cand iesiti afara si acestia-si comanda o multime de alimente bogate in calorii, in timpul acesta tu-ti vei comanda o salata. O sa trebuiasca sa te obisnuiesti cu justificarile prin care vor incerca sa-ti explice de ce esti un pic diferit. Sau de ce nu, atunci cand te duci la o cafenea, iar in timp ce acestia comanda cafea cu multa frisca si mult lapte, tu vei comanda ceai. Nu-ti face probleme, se vor obisnui.

7. Esti mai fericit

Enjoying the sun

Aceasta este o afirmatie indrazneata, dar cu timpul vei deveni o persoana mai fericita si te vei simti din ce in ce mai bine. Vei incepe sa vorbesti cu oamenii din ce in ce mai des despre stilul tau de viata, ba chiar este posibil sa dai niste sfaturi doamnelor care stau langa tine la coada de la alimentara. Atunci cand te simti sanatos, te simti bine, ceea ce-i face pe cei din jurul tau sa se simta bine.

6. Dormi mai bine

Woman Sleeping

Cand obisnuiam sa consum alimente nu tocmai sanatoase, ma trezeam in timpul noptii cu dureri de stomac. Ma gandeam ca am vreo afectiune digestiva, cand de fapt, tot ceea ce consumam pe timpul zilei imi dadea batai de cap noaptea. De cand mi-am schimbat stilul de viata acele dureri sunt doar amintiri.

5. Cresterea libidoului

Couple-eating-apple

Atunci cand oamenii se simt mai bine si arata mai bine un efect secundar este reprezentat de cresterea libidoului. Am citit cateva povesti referitoare la barbati care nu au consumat carne timp de o luna de zile si au avut rezultate uimitoare in dormitor.

4. Hainele ti se potrivesc mai bine

women-going-shopping-for-clothes

Acest lucru este adevarat pana in punctul in care o sa fie necesar sa-ti cumperi o curea sau sa nu le mai poti purta pentru ca sunt prea mari. Cand te vei duce la cumparaturi doar din necesitate, acesta este un semn foarte important ca esti pe drumul cel bun iar progresele pe care le faci sunt uimitoare.

3. Dupa cina ai energia necesara sa mergi sa te uiti la un film

 

Dupa o zi incarcata, plina de responsabilitati, cina este masa pe care chiar simti ca o meriti pe deplin. Ceea ce se intampla inainte era faptul ca mancam foarte mult, iar apoi, singurul lucru pe care mai puteam sa-l fac, era sa ma duc sa dorm. Acum nu mai am aceasta problema pentru ca ma limitez doar la o mica gustare.

2. Mentinerea greutatii nu a devenit o obsesie si un motiv de ingrijorare

diet3

Acesta este unul dintre cele mai bune modalitati prin care-ti poti masura progresul. Multi dintre noi ne straduim sa ne mentinem greutatea dorita. Cu totii dorim sa ne indreptam catre ziua in care nu o sa mai trebuiasca sa numaram caloriile sau se ne suim pe cantar.

1. Digestia functioneaza perfect

healthy-digestion1

Foarta multa lume nu aduce in discutie acest aspect, dar este unul dintre cele mai importante. Atunci cand te duci cu regularitate la toaleta, este un semn ca sistemul digestiv isi face treaba cu brio.