Nutritionistii spun ca mancati cu moderatie castravetii murati sunt foarte buni pentru sanatate si pentru stomac.

Castravetii murati contin cantitati mari de apa, proteine, putine grasime si fibre. In plus, sunt o sursa buna de minerale, inclusiv de fier, potasiu, sodiu si fosfor. Contin vitaminele C, A, B6, B12, riboflavina, niacina si tiamina.

In plus, au beneficii uriase pentru sanatatea ta. Te protejeaza de radicalii liberi, iti echilibreaza digestia si accelereaza procesul de formare a bacteriilor bune din sistemul digestiv.

Citeste si:

Pas cu pas! Cum sa prepari cei mai buni castraveti murati la soare!

De ce nu e bine sa pui sare peste castraveti! Iti faci singur rau!

Castravetii ajuta ficatul sa filtreze toxinele din corp, protejeaza stomacul si previn aparitia ulcerului. In plus, tin diabetul sub control.

Sursa: dailyhealthycare.com