Cu totii avem momente cand nu toate lucrurile sunt asa cum am vrea sa fie. Asta nu trebuie sa ne opreasca sa fim fericiti, fericirea este o alegere, iar mai apoi devine o stare de spirit. Nu poti astepta sa fi fericit si sa fi trist ca fericirea nu apare in viata ta. Iata opt moduri, potrivit celor de la mindbodygreen.com prin care poti invita fericirea in viata ta incepand cu acest moment:

8. Traieste cu curaj si cu incredere

Cand traiesti cu curaj si cu incredere in inima ta, este mult mai usor sa spui da, sa spui da vietii si aventurilor. Stai prezent si arata deschiderea catre necunoscut. Ia in considerare sa faci ceva ce ai admirat tot timpul la altii, ceva ce ai visat sa faci dar nu ai reusit. Cumpara carti interesante, du-te la acel curs de arta moderna, sari cu parasuta, viata este foarte scurta, asa ca bucura-te de fiecare moment.

7. Scrie o scrisoare de dragoste persoanei iubite

Arata-le persoanelor din viata ta cat de mult ii iubesti si cat de mult apreciezi ca fac parte din viata ta. Nimeni nu se mai asteapta sa primeasca o scrisoare de cand au aparut sms-urile si email-urile. Acest simplu gest are capacitatea de a infrumuseta ziua cuiva.

6. Conecteaza-te cu artistul interior

Urmeaza-ti instinctele creativitatii si exprima-le in exterior. Intreaba-ti artistul interior ce vrea sa faca, sa scrie, sa deseneze sau sa cante. Acorda-ti permisiunea de a te juca si a fi creativ. Nu-ti fie frica sa faci greseli. In plus, internetul este plin de programe care te poti ajuta sa-ti dezvolti latura creativa a personalitatii tale, cu toate ca,  o mare parte din aceste programe sunt in limba engleza. O alternativa este reprezentata de cursurile de improvizatie.

5. Cultiva plante aromatice

Cultivarea de plante aromatice cu dragoste si pasiune, este unul dintre modurile prin care-ti poti creste increderea in sine. De fiecare data cand le privesti, acestea devin pentru tine o fereastra catre natura, devin o modalitate de a-ti aminti viata care se regaseste in mancarea sanatoasa si fresh. Poti planta menta, busuioc, ardei iuti si multe alte plante mici care nu-ti ocupa foarte mult loc.

4. Cumpara-ti din cand in cand flori

Ceva extraordinar de interesant se intampla atunci cand iti cumperi daruri neasteptate. Poti sa incepi de astazi sa te bucuri de frumoasele flori. Alege-ti culorile favorite si lasa-le sa te inspire si sa-ti bucure sufletul.

3. Citeste o carte care te incanta

Citeste o carte care-ti stimuleaza imaginatia la maxim. Cititul este o metoda foarte ieftina de a calatorii prin aceasta lume fara sa platiti bilete de avion, sa cunoasteti oameni si experientele lor de viata, sa vedeti lumea prin ochii altor persoane si toate acestea, fara sa parasiti locuinta.

2. Zambeste fara motiv

Zambetul invita fericirea sa fie alaturi de tine, iar fericirea atrage tot mai multa fericire. Atunci cand zambesti, alti oameni tind sa zambeasca doar vazandu-te pe tine zambind. Ma uimeste si acum cat de transmisibila este aceasta emotie. Acest simplu act, de a zambi, are puterea de a transforma intreaga lume intr-un loc mai bun si mai fericit.

1. Respira adanc in inima

Unul dintre cele mai rapide moduri prin care-ti poti schimba starea de spirit este acela de a respira profund in inima, in special  in momente dificile. Inchide ochii, relaxeaza-te  si respira direct in zona inimii. Imagineaza-ti inima ta cum se deschide si se umple de dragoste.