9.8 C
București
luni, martie 18, 2024
AcasăDivertismentTutorialul ZileiSlabeste 5 kg in 3 zile cu cea mai GUSTOASA dieta: cartofi...

Slabeste 5 kg in 3 zile cu cea mai GUSTOASA dieta: cartofi cu iaurt!

in:

Stiri pe acelasi subiect

O tara blocata de proteste! Medicii nu vor mai elibera niciun document de la 1 februarie

După protestele transportatorilor, ale fermierilor și amenințările altor categorii...

Alimente sanatoase care nu te lasa sa slabesti

O serie de alimente promovate ca fiind sanatoase sunt...

Investitii de 11 miliarde in spitalele din Romania! Rafila anunta o schimbare de amploare

Alexandru Rafila, ministrul sanatatii a anuntat din prima zi...

De ce nu e bine sa stai la umbra unui nuc?

In timp ce nucile sunt delicioase si hranitoare, exista...
Dieta bazata pe cartofi, dupa cum spune si numele, are ca aliment principal cartoful. Ea mai include si iaurt ( cu putine grasimi), iar daca urmezi instructiunile cu precizie, poti slabi pana la 5kg in 3 zile, anunta secretele.com.
Iata ce trebuie sa faci!

Amidonul pe care il contine cartoful, impreuna cu acidul lactic din iaurt dau corpului cantitatea necesara de calorii pe zi. Cand este combinat cu apa, amidonul te face sa te simti satul, fara sa ti se mai faca foame.
Ziua 1:
Mic dejun: un cartof fiert presarat cu putina sare de Himalaya, o cana de iaurt
Pranz: 2 cartofi fierti fara sare, o cana de iaurt
Cina: 2 cani de iaurt
Ziua 2:
Mic dejun: o cana de iaurt
Pranz: 2 cartofi fierti presarati cu putina sare de Himalaya, 1 cana de iaurt
Cina: un cartof fiert fara sare, o cana de iaurt
Ziua 3:
Mic dejun: un cartof fiert fara sare
Pranz: un cartof fiert fara sare, o cana de iaurt
Cina: o cana de iaurt
In fiecare zi trebuie sa consumi minim 2 litri de apa.Asadar, beti cat mai multa apa dupa mese. Acest lucru va accentua senzatia de satietate.
Aceasta dieta nu trebuie sa dureze mai mult de 3 zile!
Avantajul dietei este acela de a fi una scurta, care permite rezultate grozave datorita consumului redus de calorii.

Ultimele stiri