23.9 C
București
vineri, martie 29, 2024
AcasăDivertismentTopurile zileiTOP 10 Cele mai sanatoase alimente pentru o VEDERE buna! FOTO

TOP 10 Cele mai sanatoase alimente pentru o VEDERE buna! FOTO

in:

Stiri pe acelasi subiect

Cum iti bati joc de vitaminele din alimente cand le depozitezi in frigider

Multe persoane obisnuiesc sa depoziteze toate alimentele in frigider,...

Semne ca ai glicemia scazuta! Ce alimente te ajuta la cresterea glicemiei…

Multe persoane se confrunta cu glicemia mica dar cred...

Veste bună pentru 1.200.000 de români, înainte de Paște

Autoritățile au început deja să pregătească pachetele cu alimente...

Cele mai mari pericole pentru vederea ta sunt degenerarea maculara si cataracta, dar avand o alimentatie potrivita, poti preveni aceste probleme. Pentru o vedere buna, ai nevoie de vitaminele C, E si K, din grupul de vitamine B- B6, B9 si B12, betacaroten, luteina, acizi grasi Omega 3. Va prezentam mai jos cateva dintre cele mai sanatoase alimente pentru o vedere buna, potrivit list25.com:

10. Napii

Napii sunt incarcati de luteina si zeaxantina, doi antioxidanti puternici care protejeaza retina de degenerescenta maculara si previn cataracta.

Continuarea pe Caplimpede.ro!

Ultimele stiri