Celebrul Dr. Oz este foarte atent la alimentaţia sa şi este adeptul mişcării, obiceiuri care îl ajută să aibă grijă de sănătatea sa, scrie eva.ro.

Ca regulă de bază, în fiecare dimineaţă, chiar şi atunci când este pe fugă, Dr. Oz nu omite niciodată iaurtul grecesc care este foarte bogat în proteine.

Iată ce alimente nu-i lipsesc de la micul dejun, după cum ne arată în fotografia postată pe conturile sale de Facebook şi Instagram:

1. Iaurtul grecesc
2. Căpşuni
3. Mure
4. Suc verde.

Citeste si:

Vrei sa ai o dimineata perfecta ? Vezi CINCI lucruri care trebuie evitate la micul dejun

De ce nu mananca femeile micul dejun? Vezi raspunsul stiintific!

Reţeta pentru sucul verde

2 căni cu spanac proaspăt
1/2 castravete
1/4 din legătura de ţelină apio
1/2 legătură de pătrunjel
o mână cu frunze de mentă
3 morcovi
2 mere
1/4 portocală
1/4 lime
1/4 lămâie
1/4 ananas.

Se amestecă toate ingredientele în blender sau se foloseşte un storcător care păstrează intacte vitaminele din ingredientele folosite.