2. Inbunatateste circulatia sanguina
Efectul imediat al dusului cu apa rece este imbunatatirea circulatiei sangelui. Daca ai probleme cu circulatia, dusurile reci sunt solutia. Una dintre cele mai bune variante sunt asa numitele “dusuri scotiene. Alterneaza apa rece cu apa calda in timpul dusului.