Momentele neplacute pot fi destul de istovitoare. In acele momente simti ca nimic nu o sa se schimbe si tot timpul o sa fi nefericit. Pentru a trece mai usor peste acele momente mi-am creat un obicei din a-mi aminti anumite lucruri importante pe care, tind sa cred ca le uitam cu totii atunci cand avem parte de perioade dificile. Iata zece lucruri pe care sa ti le amintesti zilnic, in special in momentele neplacute, potrivit celor de la mindbodygreen.com:
10. Suntem oameni
Acesta este unul dintre cele mai importante lucruri pe care ti le poti aminti. Cu totii facem greseli. Vei rani oamenii din jurul tau si acestia te vor ranii la randul lor. Nu poti sa fii tot timpul fericit. Urmatoarea data cand ai de gand sa fi dur cu tine insuti, aminteste-ti ca esti o fiinta umana imperfecta.