Cei mai multi dintre noi le mancam pentru gust, insa capsunele sunt mult benefice pentru sanatate decat banuim.

Iată cele mai importante beneficii ale consumului de căpșune:

1.    Căpșunele îți fac dinții mai albi

Data viitoare când iei în calcul un tratament de albire, gândește-te să apelezi la căpșune. Datorită conținutului ridicat de vitamina C, sunt perfect capabile să descompună placa bacteriană, vinovată de îngălbenirea dinților. Prin aplicarea periodică a unei mixturi simple de căpșune pe dinți, aceștia vor rămâne albi pentru o perioadă lungă de timp.

2.    Reduc riscul de boli de inimă

Bolile inimii constituie principala cauză a mortalității omului modern, așa că trebuie privite cu seriozitate. Însă, printr-o dietă echilibrată, poți reduce șansele de a te confrunta cu un atac de cord, iar căpșunele ar trebui să fie parte a unui regim alimentar sănătos. Acidul elagic ajută la controlul LDL (colesterolul rău) iar aceste fructe sunt bogate în acest acid. De asemenea, vitamina C ajută la întărirea vaselor de sânge.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.