Apa inseamna viata, nu numai pentru noi, dar pentru toate vietatile de pe lume. Orice om poate supravietui o perioada de timp doar cu apa. Pe cat de simpla pare, pe atat de necesara si de nelipsit. Iata sase motive care te vor face sa acorzi o mai mare atentie hidratarii, potrivit stylecraze.com:
6. Ajuta in lupta contra kilogramelor
La persoanele lipsite deo hidratare corecta a organismului, rinichii nu pot functiona in parametrii optimi, iar ficatul este suprasolicitat. Ficatul transforma grasimea in energie, dar atunci cand este necesar sa preia si din atributiile rinichilor, nu poate transforma atata grasime in energie, iar diferenta aceasta care ramane este transformata in depozite de grasime. Consuma apa si-ti vei mentine silueta.
5. Ajuta sistemul digestiv
Apa este un ajutor in procesul de digestie la fel cum ajuta rinichii sa functioneze normal. Daca esti deshidratat, vei fi constipat. Persoanele cu astfel de probleme trebuie sa consume suficienta apa.
4. Retentia de apa
Cand nu consumi suficienta apa, creierul considera ca este o problema de supravietuire si depoziteaza apa in organism. Rezultatele retentiei de apa sunt mainile si picioarele umflate. Remediul este foarte simplu, consuma apa indeajuns, iar corpul tau isi va reveni la normal.
3. Te fereste de riduri
Apa sustine hidratarea si regenerarea celulelor pielii. Consuma cat mai multa apa pentru a tine ridurile la distanta. Deasemenea, apa ajuta la curatarea pielii, a tenului mai exact, de impuritati, puncte negre si te fereste de acnee.
2. Sistemul muscular
Muschii au in continutul lor 75% apa, asa ca este mai mult decat necesar sa le asiguram necesarul zilnic de apa. Crampele musculare pot fi cauzate de lipsa hidratarii corecte a organismului.
1. Sustine stabilitatea fluidelor corpului
Corpul omenesc este format din 60% apa. Apa joaca un rol vital in sustinerea unui corp sanatos. Apa ajuta sistemul digestic, circulator, transportarea nutrientilor, producerea de saliva. Deasemenea, apa ajuta mentinerea unei temperaturi normale a corpului.
Creierul nostru este format din 90% apa in timp ce muschii nostrii sunt formati din 70%. Atunci cand suntem deshidratati avem parte de dureri de cap, migrene, ca efect al deshidratarii. Cel mai bine este sa avem tot timpul o sticla de apa la indemana.