Acasă Topurile zilei TOP ZECE moduri prin care poti reduce STRESUL de la locul de...

TOP ZECE moduri prin care poti reduce STRESUL de la locul de munca

22

Stresul la serviciu inseamna un client dificil, un sef iritat sau un termen limita – acestea sunt unele dintre situatiile care iti pot afecta sanatatea. Atunci cand te intalnesti cu o situatie care face ca nivelul de cortizol si de adrenalina sa creasca, exista o multime de actiuni pe care le poti lua pentru a reduce nivelul de stres. Niciuna dintre aceste actiuni nu necesita mai mult de 15 minute, iar majoritatea dintre acestea necesita o simpla schimbare a gandurilor sau a locatiei. Iata zece moduri prin care poti reduce stresul de la locul de munca, potrivit celor de la lifehack.org:

10. Daca esti presat de timp: respira adanc de trei ori inainte sa reactionezi

Daca se asteapta o reactie de la tine imediat, …citeste articolul integral

Articolul precedentTOP ZECE VEDETE care au invins CANCERUL!
Articolul următorTOP 30 de FOTOGRAFII SOCANTE care au impresionat MILIARDE de oameni!