8. Proteinele, Batoanele de energie
Prin felul in care sunt promovate, te-ai gandi ca aceste reprezinta o buna alternativa de a-ti suplimenta dieta. Dar, adesea acestea contin proteina din soia, zahar rafinat, grasimi rele si alti aditivi daunatori. Ceva ce pare in regula pentru tine in aparenta, poate fi daunator. Mananca cat mai natural si mai simplu.