4. Au o minte agitata

Oamenii isi petrec mai mult de jumatate din viata lor gandindu-se la cum sa-si traiasca viata in loc sa o faca cu adevarat. Potrivit unu studiu, mintea acestora sta in calea fericirii lor. Cu cat te concentrezi mai mult pe ceea ce faci, atunci cand faci ceva, cu atat mai fericit o sa fi. Meditatia este o modalitate prin care poti invata sa te bucuri de momentul prezent, in asa fel incat sa te bucuri de viata care ti-a fost oferita.