Afinele reprezinta ceea ce doctorii nutritionisti numesc un superaliment. Sunt intesate de vitamine si antioxidanti, fara sa aiba vreun efect nociv asupra organismului.

Au capacitati antioxidante uriase si o portie contine 80 de calorii, neavand deloc grasimi. Sunt pline de fibre si iti dau o senzatie de satietate de lunga durata. In plus, sunt o sursa buna de mangan, care joaca un rol important in dezvoltarea oaselor si in transformarea carbohidratilor si grasimilor in energie.

Iata beneficii uriase mai au pentru sanatate:

1. Imbunatatesc digestia – Contin fibre benefice pentru sistemul digestiv.

2. Incetinesc procesul de imbatranire – Antioxidantii din afine lupta cu radicalii liberi care previn semnele imbatranirii.

Citeste continuarea pe Kfetele.ro.

Transparenta face diferenta