Faceți parte din grupul de persoane cu probleme cardiovasculare, hipertensiune arterială sau dintre cei cu hemoglobina scăzută? Această rădăcină este nu doar cea mai eficientă în menținerea stării de sănătate dar mai e și una delicioasă.
Un izvor de potasiu și vitamina B poate fi pregătit într-o simplă salată din sfeclă roșie, care vă bucura prin originalitatea sa atât oaspeții cât și membrii familiei.
Nu trebuie să mai fierbeți ore întregi sfecla pentru a fi pusă pe masă. Faceți cunoștință cu o rețetă formidabilă de salată cu sfeclă roșie.
Ca sa o consumi in stare cruda si sa o faci mai delicioasa, sfecla rosie merge de minune cu ceapa rosie, otet balsamic si mult patrunjel, potrivit sanatate.bzi.ro. Astfel obtii o salata din sfecla cruda pe care o poti consuma alaturi de orice mancare.
Ai nevoie de sfecla rosie data prin razatoare, patrunjel verde tocat marunt, ceapa rosie tocata marunt, sare, piper, ulei de masline extravirgin si otet balsamic (sau zeama de lamaie daca preferi).
Se amesteca bine toate ingredientele si se consuma ca atare sau cu diverse tocanite preparate in casa. Astfel te asiguri ca vei consuma sfecla rosie in stare cruda macar de cateva ori pe saptamana.
