6. Fa-ti un program

Fa-ti acel nou obicei o parte din viata ta zilnica sau saptamanala. Unele obiceiuri sunt foarte usor de implementat in rutina zilnica la primele ore ale diminetii, obiceiuri precum meditatia, sa scrii un jurnal sau exercitii. Satisfactia va ramane cu tine toata ziua, stiind ca ti-ai indeplinit datoria.