1. Gaseste-ti motivatia

Cand alegi un obicei ai o sansa mai mare de a-l duce pana la capat atunci cand este bazat pe o motivatie interioara, spre deosebire de cele bazate pe o motivatie exterioara. O multime de carti au fost scrise pe baza acestui subiect. De exemplu, vrei sa implementezi un nou obicei de a alerga. O motivatie interioara este aceea de a fi mai sanatoas, iar o motivatie exterioara tine de perceptia oamenilor despre tine. Nu uita, vrei ca stalpii care-ti sustin noul obicei sa fie in interiorul tau.