7.2 C
București
vineri, februarie 23, 2024
AcasăDivertismentTopurile zileiSapte ponturi pentru un somn mai odihnitor

Sapte ponturi pentru un somn mai odihnitor

in:

Stiri pe acelasi subiect

Lista completa a noilor masuri de relaxare care intra in vigoare la 1 iunie!

Guvernul a anunțat joi noile măsuri de relaxare care...

Liber la marile festivaluri, dupa 1 iunie! Singura conditie: Participa doar cine e vaccinat!

Evenimentele cu un număr mare de participanți, precum concertele...

Premierul Cîțu: „România se relaxează la 1 iunie”

Premierul Florin Cîțu rămâne optimist în ceea ce privește...

Somnul, este unul dintre aspectele vietii care trebuie luate foarte in serios. Daca ai probleme cu somnul, poti urma aceste ponturi, chiar de astazi, pentru a-ti imbunatati calitatea si cantitatea somnului. Iata cele sapte ponturi pentru a dormi mai usor si pentru a te trezi mai relaxat, potrivit sparkpeople.com:

7. Fa-ti un control

tom_sleep_eye_mask_6
Banuiesc ca nu e cea mai acceptata solutie, dar daca ai obiceiul de a pierde noapte dupa noapte incercand sa adormi, este cea mai buna solutie. Este mai bine sa afli cat mai repede daca suferi de vreo afectiune sau de o tulburare a somnului.

Ultimele stiri