18.6 C
București
luni, aprilie 15, 2024
AcasăDivertismentTopurile zileiTOP 10 minciuni DOVEDITE din cauza carora lumea a ajuns OBEZA!

TOP 10 minciuni DOVEDITE din cauza carora lumea a ajuns OBEZA!

in:

Stiri pe acelasi subiect

7) Carnea iti face rau
Nu este logic sa arunci vina pentru noi boli aparute, pe alimente care exista de cand lumea. Un exemplu este carnea…pe care oamenii o consuma de milioane de ani. Dar recent, lumea a inceput sa acuze carnea pentru probleme de sanatate legate de sistemul cardiovascular sau diabet de tip II, probleme care sunt relativ noi aparute.

Este adevarat ca, carnea procesata este asociata cu multe boli, dar nu la fel sta treaba si in cazul carnii neprocesate. Un studiu din 2010 care a implicat peste un milion de oameni a concluzionat ca bolile de inima si diabetul de tip II nu au nicio legatura cu consumul de carne (in special de carne rosie). Si alte numeroase studii au ajuns la aceeasi concluzie: carnea procesata este rea, cea neprocesata este buna.

Cel mai adesea se vehicula ideea ca daca mananci prea multa carne faci cancer. Dar efectul carnii in acest sens este foarte slab si inconsistent. Daca exista o astfel de legatura, intre carne si cancer (care nu a fost demonstrata) atunci este din cauza modului de gatire, si nu a carnii in sine. De aceea este recomandat sa nu arzi carnea cand o gatesti.

Sa nu uitam ca este si un aliment foarte nutritiv. Carnea contine minerale, vitamine, proteine de calitate , grasimi sanatoase si alti nutrienti importanti pentru corp si minte. Carnea nu trebuie sa lipseasca din dieta cuiva care vrea sa slabeasca.

Concluzia: Carnea neprocesata nu creste riscul aparitiei unor boli. Asocierea dintre cancer si carne este datorata mai ales modului de gatire si nu carnii in sine. O dieta bazata pe carne ajuta la slabit.

Ultimele stiri