Top ZECE alimente care iti fortifica sistemul imunitar

114

Vigilenta si puterea de lupta necesita aprovizionarea permanenta a organismului cu nutrienti. In timp ce sanatatea intregului organism este cheia unui sistem imunitar puternic, consumarea alimentelor care intaresc organismul, iti vor oferi o permanenta energie si sanatate, potrivit celor de la realbuzz.com:

10. Iaurtul

yoghurt_16x9

Acesta contine culturi lactice probiotice, culturi care-ti vor proteja tracul intestinal impotriva bolilor gastro-intestinale. Nu numai atat, acesta extrem de bogat in proteine si are proprietatea celelalte proprietati a fost dovedit ca, iaurtul previne racelile si previne cancerul.