3. Varza
Varza este cunoscuta ca leac impotriva aparitiei cancerului. Varza este o legua cu foarte putine calorii, in jur de 25 la suta de grame, asa ca poate fi consumata fara probleme de persoanele care urmeaza diete. Este bogata, mai ales, in provitamina A, vitaminele C si E si in fibre.