1. Swiss chard

Nu prea exista o denumire romaneasca, dar, este intalnita sub denumirea de “chard”, “sfecla alba”, “sfecla siciliana” sau “kale romana”. Aceasta continte o cantitate importanta de magneziu, un nutrient vital organismului. Studiile au demonstrat legatura directa intre nivelul scazut de magneziu din organism si aparitia depresiilor.