2. Programeaza-ti timpul
Daca tot timpul intarzi la intalnirile de zi cu zi sau la serviciu, ar fi cazul sa acorzi un pic de atentie felului in care iti distribui timpul in viata de zi cu zi. Sa spunem ca dureaza 40 de minute pana ajungi la serviciu. Pleci de acasa la timp? O simpla modalitate prin care-ti poti rezolva situatiile stresante este aceea de a deveni realist. Daca nu ai timp pentru activitatile care inseamna foarte mult pentru tine, poate incerci sa faci prea multe. Programeaza-ti pe o foaie de hartie activitatile din ziua respectiva.