Cu totii ne dorim sa detinem o agilitate psihica, o minte limpede. Cu toata agitatia si stresul de zi cu zi acest lucru pare imposibil, dar avem de partea noastra o gama de alimente care ne pot ajuta sa atingem acea sanatate psihica despre care va vorbeam. Iata sase dintre aceste alimente, potrivit doctoroz.com:
6. Ceaiul verde
Scriu aceste randuri in timp ce sorb dintr-o cana de ceai verde. Nu numai ca este aromat, dar acesta este extrem de bogat in antioxidanti puternici, numiti polifenoli, care ajuta impotriva imbatranirii premature a creierului. Ceaiul verde este o bautura care previne aparitia maladiei Alzheimer.