Meditatie este o arta straveche care calmeaza sufletul si relaxeaza mintea. Iata un top al celor mai importante zece ponturi, potrivit celor de la realbuzz.com:

10. Bucura-te de progres

yogiamitram_1321461261_5

Meditatie este un mod prin care poti aduce schimbari pozitive semnificative in viata ta, dar nu se vor intampla peste noapte. Anumite obiceiuri vechi inceteaza greu, iar pentru a scapa de ele in primul rand trebuie sa fii constient de ele. O calatorie de zece mii de mile incepe cu un singur pas…