5. Ajuta-te de ceasul biologic
Daca este genul de persoana care se scoala de dimineata, poti incerca sa meditezi dimineata. Deasemenea, daca mintea este foarte agitata seara, cel mai bun remediu este o sesiune scurta de meditatie.
ABONEAZA-TE LA NEWTV! Corect, Independent, Curajos
