2. Nu medita cu stomacul plin
Inainte de micul dejun este foarte bine, dar dupa ce mananci corpul tau foloseste energie pentru a digera mancarea. Este putin probabil ca te va lua somnul in timpul meditatiei dupa o masa copioasa. Asta nu inseamna ca trebuie sa meditezi pe stomacul gol, este vorba doar de un echilibru.