5. Tempeh
O ruda apropiata a branzei tofu, o ceasca plina cu acest produs din soia, iti ofera 15 grame de proteine. Alimentele fermentate trebuie sa fie incluse in alimentatie oricarei persoane, fie ca este vegetariana sau nu. Tempeh este mult mai sanatos si mai neprocesat decat branza tofu, dar nici nu se compara cu gustul unei fripturi.