23.9 C
București
vineri, martie 29, 2024
AcasăDivertismentTopurile zileiZECE beneficii ale saunei

ZECE beneficii ale saunei

in:

Stiri pe acelasi subiect

O tara blocata de proteste! Medicii nu vor mai elibera niciun document de la 1 februarie

După protestele transportatorilor, ale fermierilor și amenințările altor categorii...

Alimente sanatoase care nu te lasa sa slabesti

O serie de alimente promovate ca fiind sanatoase sunt...

Investitii de 11 miliarde in spitalele din Romania! Rafila anunta o schimbare de amploare

Alexandru Rafila, ministrul sanatatii a anuntat din prima zi...

De ce nu e bine sa stai la umbra unui nuc?

In timp ce nucile sunt delicioase si hranitoare, exista...

4. Sauna te ajuta sa te refaci dupa antrenament

schedule-recovery-muscle-training-29062011

Exista un motiv pentru care majoritatea salilor de forta au sauna. Sauna este o modalitate excelenta prin care te poti reface dupa un antrenament istovitor. Transpiratia este una dintre metodele organismului prin care elimina toxinele acumulate. Incordarea musculara de care au parte majoritatea practicantilor de fitness poate fi indepartata petrecand cateva minute in sauna. Un alt beneficiu este reprezentat de cresterea circulatiei sanguine, iar acest lucru te ajuta sa te refaci mai repede dupa un antrenament.

Ultimele stiri